Разгульный образ жизни

Путь к достижению любой цели строится из выполнения простых и небольших шагов, даже поход в магазин за яблоками можно разбить на множество подробных подпунктов: встать с дивана, одеться, взять деньги, выйти из дома, дойти до магазина, выбрать яблоки и купить мяса… Почему не яблоки? Да хрен с этими яблоками, ты же ведь спортом собрался заниматься или где?

Для того, чтобы нам не сбиться с пути и не запутаться, мы также будем нашу цель, развиться в физическом плане, разбивать на подпункты и именно так и поступают все люди когда ставят себе серьезные цели. Помнишь «Команду А»? «Нам нужен план!». Да-да, без него ни как! На самом деле очень не просто запоминать когда и какие витамины и спортивное питание пить, какие упражнения делать и в каком ключе следовать распорядку дня. Если нет плана, то можно сказать, что и цели нет. Планированием упражнений, графика приёма витаминов, спортивного питания, а для особо целеустремленных еще и распорядка дня, мы займемся чуть позже, в дальнейших главах, пока этим заниматься рано.
Итак, цель у нас есть, планы мы скоро составим, следующий шаг — очистка плацдарма для маневра. Тебе просто необходимо освободить окно в своем распорядке дня для внедрения привычек из нового образа жизни. Например, раньше я имел весьма разгульный образ жизни, практически каждый день я проводил в гостях у друзей, смотря фильмы и болтая о житейских пустяках, о широте и просторе космоса, либо колесил по городу в поисках приключений, но это нисколько не продвигало меня вперед как личность, пожалуй, даже наоборот — тянуло назад, хорошо, что я хоть не бухал. Естественно, я не говорю, что тебе нужно позабыть своих друзей и заниматься только саморазвитием и самолюбованием. Вовсе нет, но впихнуть в свой график две-три тренировки в неделю, даже для современного, вечно спешащего куда-то человека вполне возможно!


Комментарии закрыты.