Витамин Е на самом деле состоит из восьми родственных субстанций: четырех токоферолов и четырех токотриенолов.
Недавнее исследование в Финляндии впервые продемонстрировало, что витамин Е предотвращает рак простаты; в течение 8 лет ученые наблюдали за 29000 мужчин; Ежедневно те принимали либо вита мин Е, либо плацебо. У тех, кто принимал витамин Е, рак простаты развивался на 32% реже. Кроме того, количество смертельных случаев от рака простаты у этих мужчин было ниже на 41%, чем у тех, кто не принимал витамин Е.
Другой доклад, от широко известной Physicians Health Study, подтверждает открытие финских ученых. В исследовании был применен случайный анализ данных о более чем 22000 мужчин по двойному слепому методу. Вывод: витамин Е успешно замедляет развитие рака. Обследование после 10 лет наблюдений за здоровьем медсестер выявило 34-процентный спад количества болезней сердца, связанный с приемом витамина Е.
Ученые считают, что витамин Е предотвращает рак несколькими способами, в частности:
нейтрализует свободные радикалы в теле; защищает клетки от окисления;
помогает поддерживать стабильность клеточных мембран; не дает поврежденным клеткам делиться.
Витамин Е — отличный выбор для сердца и мозга, так как он:
блокирует окислительное модифицирование LDL; замедляет старение мозга и иммунной системы — продлевает жизнь клеток, блокируя окислительные повреждения; лучшие формы витамина Е идут прямо от Матери-Природы. Он содержится в разнообразных продуктах: холоднопрессованных растительных маслах, рыбьем жире, яйцах, ливере, мелассе, семенах, орехах, ореховых маслах, пшеничных зародышах, авокадо, яблоках и шпинате.
Бета-каротин (предшественник витамина А)
Механизм действия. Нейтрализуя свободные радикалы, он снижает риск рака и болезней сердца на 50% у людей с уже существующим болезненным состоянием8.
Содержится в: моркови (терапевтически эффективная доза — 25 мг, содержится в двух больших морковях), зеленой капусте, шпинате,
Хотите похудеть не изнуряя себя мучительным голоданием? В этом случае уместно будет подробнее про Chokolate Slim для похудения изучить вопрос. Примите это к сведению.
Комментарии закрыты.